SHF:s Idrottsfysiologiska strategi
Tis 29 apr, 18:00-20:00
Kansliet
Samling: 18:00Workshops kopplat till SHF:s idrottsfysiologiska strategi:
- Vi kommer informera om åldersanpassad träning.
- Ge konkreta exempel på övningar/program för kondition/styrka/skadeförebyggande.
- Vi kommer tillsammans göra ex. på träningspass t.ex. försäsong/tävlingssäsong
- Tillsammans göra ex. på planering av block med fokus att olika förmågor.
Ta med dator!
Instruktör: Max Mundel
www.svenskhandboll.se/Svenska_Handbollforbundet/Strategi/idrottsfysiologi- Vi kommer informera om åldersanpassad träning.
- Ge konkreta exempel på övningar/program för kondition/styrka/skadeförebyggande.
- Vi kommer tillsammans göra ex. på träningspass t.ex. försäsong/tävlingssäsong
- Tillsammans göra ex. på planering av block med fokus att olika förmågor.
Ta med dator!
Instruktör: Max Mundel
Tjäna pengar till föreningen
