Denna vecka blir lite annorlunda vad gäller träningar. 

Idag tisdag ställde vi in eftersom många tjejer går domarutbildning.   

Imorgon är det match för hälften av gänget i Vadstena och då vi inte har tränare tillgängliga ställer vi in även onsdagsträningen.   

Men på fredag är det träning som vanligt i Ånestad 17-19.    

På lördag har vi fått tag i en extra tid och tränar då 13.30-15.00 i Kungsberget (bara inomhus).   

Sen rundas denna vecka av med match mot Göksten för ett gäng tjejer på söndag 14.30.  

Vi räknar med att träningsmässigt återgå till det ”normala” igen nästa vecka (som avslutas med USM).   

Mer info om USM kommer inom kort.

Vi ledare har under senaste veckorna resonerat lite fram och tillbaka om hur vi ska förhålla oss till USM då vi nu är 20 tillgängliga spelare i truppen. Funderingar har varit kring att ha ett eller två lag i SM.

Vi har efter att även tillfrågat de flesta tjejerna i laget (några stycken har vi inte fångat upp) om deras åsikter beslutat att behålla de två lag vi har anmält.

Vi anser att det är både roligare och mer utvecklande att vara färre spelare i respektive lag och därmed ges alla tjejer mer speltid. Vi kommer nu att ha två lag med 10 spelare i varje. Risken med detta är om vi drabbas av skador och/eller sjukdomar. Då blir vi för få avbytare och våra spelare får inte byta enhet i SM-spelet. En förutsättning för att vi ska vara trygga i detta är att vi har etablerat en dialog med F-08 och det är ytterligare en faktor som gör att vi beslutat att köra på två lag. Det är viktigt att våra tjejer och även föräldrar är medvetna om att vi kommer att ersätta skadade/sjuka spelare med tjejer från F-08 för att kunna delta i SM-matcherna med tillräckliga trupper. Ett led i att säkra upp detta samarbete och utbyte är att vi kommer att träna gemensamt med F-08 på fredagar.

Vi kommer inom kort att meddela vilka spelare som ingår i respektive lag.

Utöver denna info vill vi också passa på att meddela att vi inom kort, läs på torsdag, kommer att kalla till ett föräldramöte (förmodligen digitalt). Då vill vi att minst en förälder per barn deltar.

Fortsatt trevlig helg!

/Ledarna

Imorgon fredag 10/9 är vår träning inställd pga att det är innebandy i Ånestadhallen.

Vi har utmanat tjejerna att utföra en aktivitet på 30 minuter där de ska ha fått upp värmen som de ska ha gjort innan tisdag nästa vecka (ingen omöjlig utmaning! :)). Förslag är att köra ett löppass, röra på  sig vid utegym, ta en rask promenad, utmana en förälder på rörelseträning eller något annat. Enda kravet är att göra något mer än det man vanligtvis gör (idrott i skolan räknas till exempel inte).

Om tjejerna inte kommer på nåt att göra och ni vuxna har svårt att ge förslag så har jag lovat att hjälpa till att säga vad ska göra om de hör av sig!

/Adam

0706086658

Efter ett par veckor av utomhusträningar så får vi nu möjlighet att träna inomhus igen.

Som tidigare samlas vi utanför omklädningsrummen vid Lambohovshallen, så att vi kan sprida spelarna till olika rum. 

Vi avslutar även träningen några minuter tidigare för att kunna lämna hallen innan nästa trupp ska börja. 

Välkomna på tisdag, ta med er boll och kläder för uppvärmning utomhus.

Hej på er och god fortsättning!

Vi har, utifrån nya råd och riktlinjer, satt samman ett träningsupplägg från nu och fram till 24/1 till att börja med.
Inneträning är ej aktuellt så vi planerar för utomhusträning på UCS Arena (konstgräset, Hjulsbro IK’’s planer, Ullstämma) 2 ggr/vecka.
Onsdagar (start 30/12)
16.45-18.00
Lördagar (start 2/1)
9.15-10.30

Kallelser till träningarna kommer. 

Träningsinnehåll; uppvärmning/rörlighet/fys, hinderbana, olika lagspel med boll samt handbollsteknik (tema skott och bollkontroll t.ex.).

Om vi får se lite snö tänkte vi ev ha nåt lördagspass i pulkabacke om möjligt. (Vi återkommer om detta ifall snön kommer!)

Ta hand om er och varmt välkomna till nya annorlunda träningspass!

/Tränarna F-07